Peur de l’avion: conseils et astuces

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Vous partez prochainement en voyage et vous allez devoir prendre l’avion. Ce moment vous angoisse car vous ne vous sentez pas en sécurité, quelques conseils pour essayer de vous aider.

Le moyen de sécurité le plus sûr du monde

Il faut savoir qu’il y a très peu de crash d’avion. Si l’on compare le nombre d’accidents d’avion par rapport à la voiture, au train et au bus, l’avion est celui où il y a le moins d’accidents.

Prenez un médicament

Si vous avez une peur phobique de l’avion, il est conseillé de prendre un médicament juste avant le décollage. Prenez un anxiolytique qui peut vous calmer ou bien un somnifère pour que vous puissiez dormir.

Éloignez vous de la fenêtre

Pour éviter de trop penser à votre peur et vous faire des frayeurs, évitez d’être à côté de la fenêtre. Demandez à changer de place si vous y êtes.

Concentrez vous sur un film et ou un bouquin

Le meilleur moyen de ne pas penser au vol est de faire quelque chose en attendant. Une fois que vous avez décollé, occupez vous l’esprit, c’est le meilleur moyen de ne pas voir passer le temps.

 

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